Ako môže jedlo ovplyvniť náš pocit šťastia
Možno ste už počuli, že stres ovplyvňuje naše správanie stravovania, pretože potom je pravdepodobnejšie, že budeme jesť sladké a vysokokalorické potraviny.
Aby ste sa vyhli skokom na telesnej hmotnosti, potrebujete sa naučiť vyvážiť energiu, čo...
Viete, prečo potrebujeme viac draslíka?
Starnutie je jedným z najohrozujúcejších rizikových faktorov, ktorý ovplyvňuje schopnosť nášho tela podávať optimálne výkony. Stres, najmä s pribúdajúcim vekom, podporuje oxidačné poškodenie draslíkových kanálov v tkanive, ako je mozog.
Vedecké dôkazy a najnovšie štúdie...
Dajú sa minimalizovať riziká vzniku geriatrických syndrómov?
Seniorský vek má svoje špecifiká, ktoré sú aj jedným z predmetov medicínskeho odboru geriatria. Kým niektoré stavy a diagnózy sa vyskytujú rovnako v dospelej, ako aj v seniorskej populácii, iné ochorenia a symptómy sú špecifické práve pre starnúci organizmus...
Čo myslíte, poznáme kľúč k tajomstvu zdravia?
Dnes začnem citátom Dr. Jeffreyho Blanda, vysoko uznávaného myšlienkového lídra, ktorý strávil viac ako štyri desaťročia štúdiom zlepšovania ľudského zdravia:
„Behom celého vášho života nemajú na vaše zdravie, vitalitu a správne fungovanie nášho tela najväčší...
Ako poraziť obezitu raz a navždy
Zdravá myseľ a zdravé telo sú tým najcennejším, čo v živote máme. Snahou tohto článku, ktorý ste začali čítať, je nahliadnuť do tajomstiev optimálneho telesného a duševného zdravia.
Verím, že nielen tento, ale i...
Prečo by sme mali konzumovať ryby?
Aj keď žiadna jednotlivá potravina sama osebe nemôže urobiť človeka zdravým, konzumácia väčšieho množstva rýb je jedným zo spôsobov, ako väčšina z nás môže pomôcť zlepšiť svoju stravu - a svoje zdravie.
Mnoho štúdií o...
Jedinečné účinky vitamínu K v kardiovaskulárnom a kostnom zdraví
Vitamín K bol objavený v roku 1929. Dánsky vedec Henrik Dam a jeho kolegovia skúmali úlohu cholesterolu v strave pri kŕmení kurčiat stravou bez tuku. Po niekoľkých týždňoch začali zvieratá trpieť častým krvácaním.
Povaha vitamínu K zostala záhadou...
Prečo je kľúčovým hráčom chudnutia hormón inzulín?
Obezita je chronické civilizačné ochorenie, ktoré už dávno nie je len kozmetickým problémom.
Každodenne sú na nás vrhané rôzne konvenčné, neúspešné diétne plány a stratégie chudnutia (z pohľadu trvalej udržateľnosti) prostredníctvom tlače, internetu, digitálnych médií...